尊敬的老师、亲爱的同学们：

  我是24护理3班的杨好，今天我在国旗下讲话类容是：秋风赛场奏战歌，少年挥汗写风歌

  秋阳轻拂跑道，草叶边缘闪着露珠的微光。鲜红的国旗在清朗晨风中升起，像一抹燃烧的诗句，把操场染成热烈的色调。本月我们会如期相遇在这次运动会中，又到了一年里最适合奔跑、呐喊、挥汗的季节、也最适合在黄叶摇曳间倾听心跳的时刻。

秋天之于校园，似乎总带着“丰收”这个词。可不管是长跑、短跑、羽毛球比赛、篮球比赛、拔河、跳绳等运动中，你不一定收获金牌，但你一定会收获鼓励和热情。真正的秋收，是发现自己在风中咬紧牙关的能力，是在一次次落沙后仍抬头微笑的勇气，是在体能极限边缘看见意志还在闪电般跳动。就像稻谷要在阳光与风霜之间完成灌浆，我们也要在疲惫与坚持之间学会成熟。那一粒粒饱满的籽实，将在来年发芽，于未来某个难眠夜里、某次焦灼口试前，提供支撑内心的糖分。

  秋日的运动，是与自然的温柔相拥。不妨走出室内，在铺满落叶的林间小道慢跑，感受清风拂面，聆听虫鸣啾啾；或是在开阔的草坪上打羽毛球、踢毽子，让阳光洒遍全身，驱散秋日的微凉。运动能加速血液循环，增强心肺功能，让身体的免疫力如同坚固的盾牌，抵御病毒的侵袭；汗水的挥洒，不仅能排出体内的代谢废物，更能释放积攒的压力，让心情在运动中变得轻盈舒畅。

 “秋练三伏，冬练三九”，坚持秋日运动，能为冬日的健康打下坚实基础。不必追求高强度的训练，循序渐进的锻炼更能让身体适应。晨起时分，一套太极舒展筋骨；傍晚时分，一次快走活动气血。规律的运动习惯，会让身体充满活力，不再轻易被感冒困扰。

多年以后，毕业照或许早已在抽屉泛黄。但你会记得那个午后，太阳沿跑道抛下慢慢倾斜的影子；你会记得比赛结束，队友、同学伸手为你掸去背上的尘土；你会记得黄昏落幕时，操场灯光与歌声交错，而你们围在黑板报前写下“来年更强”。那是青春的经纬，也是成长的坐标。正是这许多看似微不足道的瞬间，将在漫长岁月里成为柔软而钝感的世界拉回锋利的闪光点，提醒你曾在最好的年纪，全力向前。

在国旗见证下，让我们为自己，也为班级，为学校，为这片金色赛场，立下一句更深、更远的誓言，

秋声动赛场，健儿亮锋芒；

风起不惮远，汗落不言伤；

团结绘荣光，拼搏筑荣光；

勇敢有我，未来有我！

谢谢大家！